Вашият Apple Watch е прекрасен спътник при упражнения и може не само да следи тренировката ви, но и да предоставя представа за вашето здраве. Apple Watch Series 2 и по-нови също могат да се използват за проследяване на плуване, точно като бягане или други дейности. Но начинът, по който Workouts се справя с плуването, е малко по-различен. Не се притеснявайте, ще се разходим – лоша игра на думи! – вие през него.

Няма значение дали сте някой, който тренира за Олимпиадата, или любител, който иска да знае дали продължителността им е на ниво, проследяването на активност с помощта на Apple Watch може да предостави полезна информация. Ето как да започнете тренировка по плуване.

Започване на тренировка по плуване с Apple Watch

Както всички тренировки, ще трябва да отворите приложението Workouts, за да започнете.

1. Използвайте Digital Crown или плъзнете екрана и докоснете „Плуване в басейн“ или „Плуване в открити води“ в зависимост от дейността, която извършвате.

   

   1. Можете също да докоснете трите точки, за да промените целите за време, калории или разстояние.
   2. Ако изберете “Pool Swim” ще имате възможност да изберете дължината на басейна. Използвайте цифровата корона, за да промените числата на екрана. Докоснете „Старт“, когато сте готови.
2. Изчакайте обратното броене от три секунди и започнете да плувате. Друга възможност е да докоснете екрана, за да пропуснете напълно обратното броене.
3. Екранът на вашия Apple Watch автоматично ще се заключи, за да се предотвратят случайни докосвания по време на вашето плуване.

Прекратяване на тренировка по плуване с Apple Watch

Тъй като екранът на вашия Apple Watch е заключен, трябва да следвате малко по-различен процес, за да поставите на пауза или да прекратите тренировката.

1. Натиснете Digital Crown и страничния бутон заедно, за да поставите тренировката си на пауза.
2. Завъртете Digital Crown, за да отключите екрана на Apple Watch. Ще чуете и звук, за да потвърдите, че водата е излязла от дупките на часовника.
3. Плъзнете надясно по екрана и докоснете „Край“, за да завършите тренировката си. Ще видите обобщение на вашата тренировка, включително броя удари и други.

   

Apple Watch върши изненадващо добра работа и да разпознава какъв вид плуване изпълнявате по време на тренировка.

Сега, когато използвате тренировки и изгаряте калории, защо не споделите напредъка си в дейността с приятелите си? Не забравяйте да използвате AirPods, докато тренирате!

Може също така да се уверите, че променяте разстоянието от километри на мили или обратно, така че всичките ви статистики да имат смисъл!

Наслаждавайте се на тренировките си с Apple Watch и ни уведомете в коментарите, ако имате някакъв конкретен опит или мисли, които си струва да споделите!